婚姻情感心理咨询,济南心理咨询,明仁心理 查看

     记录回想。 如果说你的记忆力不太好，你可以动手做一个表格，将一天的时间划分成小段。比如一天12个小时，将其分为12段。每个段一小时，心理咨询师认证，然后在每一个小时里面，我们做了什么事都可以记录下来，然后再回想一下我们一天是怎么过的。这不仅可以让我们锻炼大脑记忆，更能帮助我们合理分配时间，记录生活。

      每年约25**死于自杀，半数以上患有抑郁症，80后、90后抑郁人群不断增多，抑郁症的终生患病率为76%。抑郁症是精神科自杀率很高的疾病，婚姻情感心理咨询，它发病率很高，心理咨询专业，几乎每7个成年人中就有1个抑郁症患者，因此它被称为“精神病学中的感冒”。

      据统计，中国每年约25**死于自杀，济南心理咨询，半数以上患有抑郁症；80后、90后抑郁人群不断增多；抗抑郁药销量以倍数翻滚着直线上升……抑郁症的终生患病率为76%，也就是说大部分人都可能患病，可是绝大多数人却是在不知道或不理解的情况下患上抑郁症的，他们没有借助任何正常的方式，只是在艰难的过程中自己熬过去的。