记忆力减退怎么办|明仁心理|威海记忆力

      为了减少孩子玩手机的时间，家长应该先分析宝宝为什么迷恋手机，才能正确引导孩子脱离手机。宝宝迷恋手机的原因一般有以下几个方面：

　　原因1：宝宝觉得孤独、无聊，没人陪伴

　　陪伴宝宝并不是时间上的问题，而是满足孩子心灵需求的必需问题，而且计划生育政策下，大部分家庭都是*生子女，缺少玩伴，大多时候都是自己一个人玩，玩具再多也有玩腻的时候，如何增强记忆力，再加上家长忽视对宝宝的陪伴、关注，宝宝很*产生孤独感，觉得无聊，“没人陪我玩”，记忆力减退怎么办，只能通过更多食物，比如零食、网络、电视等来陪伴自己。

　　作为宝宝较亲近的人，父母应该多利用业余时间和宝宝交心、倾听宝宝的讲述、明白宝宝的需求，关注宝宝情绪变化，多做亲子沟通。

　　原因2：大人为图清净，主动让宝宝玩手机

　　当家长因为工作繁忙回到家里，宝宝缠人时，没什么精力照顾宝宝就把手机拿给宝宝玩，威海记忆力，然后让自己能休息下；或者当家长在忙家务事时，没空照顾宝宝，也拿手机给宝宝玩好安心做事情。这样做的后果是促成宝宝迷恋手机，还潜移默化的暗示宝宝：爸爸妈妈没空陪我时候就可以玩手机了。要知道，手机是机器没有情感，怎样提高记忆力，没办法代替父母的爱，反而会带给孩子伤害。

      俗话说“好记性不如烂笔头”，多做笔记是否能有效提高记忆力?*强调，做笔记和服用补脑食品，都不如充足睡眠的作用大。因为白天通过大脑进行的记忆，可以在晚上深度睡眠的期间进行加工整理，这样对提高记忆的帮助是大的。如果睡眠不好，使用再有效的方法加强记忆，都很难记住。而补充补脑的食品是时下很多父母亲帮助孩子提高记忆力而采取的方法，周教授认为，没有患上大脑所需营养贫缺的疾病，不偏食不挑食，那么日常摄取的营养已经足够，过度摄取补脑食品只会泛滥，对增强记忆的能力没太大的帮助。