为了快速形成短暂的记忆,*给出四种有效提高记忆的方法:联想法、图像法、故事法、分类法。“联想法”和“故事法”都是通过简单的情节创作,把需要记住的个体人为地添上逻辑的串联关系,方便记忆。“图像法”就是通过眼睛“拍摄”画面,东营记忆力,需要使用的时候再把画面调出来,通过记忆个体所处位置等信息进行搜索。
“分类法”,是把需要记住的个体按照属性分类,系统地进行记忆。在日常生活中,记忆力减退,要提高记忆还可以使用小窍门——“反常法”。利用反常规的行为,比如把开门的钥匙放在跟平常不一样的地方,来提醒自己有一件需要记住的事。简单来说,通过改变某个长期形成的生活惯性,如何提高记忆力,使对重要的事宜形成标记和提醒的作用。
有的人记忆力**群,有的人差强人意。在上学时期背的课文、数学公式你还记得吗?昨天吃过的晚餐,下班坐车的站牌,甚至是上一年看过的某一本书,这些还有印象吗?医学研究人员在大脑解剖中发现,大脑左右两边都有一个迂曲的结构,称为“海马”。这是人类用来储存记忆的地方,在大脑中所占位置不大,却在整个记忆过程中起着较为重要的作用。
大约在五十年前,一位病人被偶尔切除了海马结构,记忆力,于是终日无法记住为自己看诊的医生,至此人们才发现原来人类的记忆受海马结构影响,如果左右两边的海马结构同时受损,人就会丧失记忆。