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心灵减压秘籍1：彻底“删掉”旧爱

不要在微博上“悄悄关注”他，并且还要删掉博客、msn、微信上对他的关注。

心理*说，女人很*因为旧爱的某些行为或变化而出现没必要的心理波动，聊城心理咨询，承受没必要的压力。

办法就是──从你的生活中彻底“删掉”他！

心灵减压秘籍2：和朋友聚会

主动邀请朋友一起聚餐，吃美食、聊八卦、逛街购物，和朋友聚会是较能帮女人*释放压力的方法。

     心理学大师以为，心理咨询案例，每个人都身具“显性”与“隐性”(或称“影子”)人格。换言之，每人除了表现外在众人所见之“显性人格”外，还有个正好相反，潜躲心底的“影子人格”。也就是说，心理咨询培训，一个很活泼的人实际潜躲着很抑郁的一面，而另一个很安静的人，很可能在另一种陌生环境下，变得躁动不安。专从心理学理论来说，婚姻危机心理咨询，“分析型”者的影子人格是“感觉型”，由于“分析型”者着重逻辑思考与客观评断，但是当他在夸大与表现“理性”时，便不知不觉地把自己细腻多情“感性”部分的人格，压抑到潜意识深处，变成隐性的“影子人格”。