头晕记忆力下降、东营记忆力、明仁心理 查看

　   为了达到事半功倍的效果，增强记忆力的方法，每个人都应该找到属于自己的记忆黄金时段，用来处理较为重要的学习和工作。人一般记忆力的时间，大概是在早上的9点-11点、下午3点-4点、晚上9点-10点。但要注意因为个体差异，可能会出现前后的时间推移和偏差。因此孩子的学习时间不宜过早和过晚，否则可能起到事倍功半的作用。

　　增强记忆除了有黄金时段，大脑的使用也有自身的规律。实际上大脑每时每刻都在不停地运作，但长时间重复一件事，大脑*疲累，为了让大脑得到休息除了睡眠方法是周期性地替换不同的工作内容，往往能取得更好的效果。

　  心理问题分为许多种：一般心理问题、严重心理问题、神经症、精神病、心境障碍、人格障碍等等。尽管网络上、各种书籍中介绍了很多关于心理问题的知识，还提供了许多心理测试，但普通人除了很显著的精神病外，对于这些心理问题的性质很难正确区分。

　　有一个声称在网上做过许多测验，并认定自己是抑郁症的来访者，在10分钟内就被咨询师排除了这个可能。实际上她的问题属于'创伤后压力失调'，怎样提高记忆力，也叫'创伤后应激障碍'（posttraumatic stress disorder，PTSD），此类情况屡见不鲜。关于这些心理问题的分类，较短的篇幅很难准确说明。如果感到自己存在心理问题，还是找专业人士寻求帮助比较妥当。

　　另一方面，要摆脱心理问题的困扰，寻求专业人士的帮助同样是比较理想的途径，因为绝大多数人的心理自助能力并不强。虽然专业的心理咨询服务会花费你一定的金钱，但往往是物有所值的。一个显而易见的例子是：英国**的政治家温斯顿·丘吉尔——很多人眼里的伟大**、成功人士、热情而有感召力、风光无限，却饱受抑郁症的折磨，东营记忆力，此类案例数不胜数。事实上，许多人观念中对抗心理问题的方法——比如说较常见的试图以增强意志来战胜某种烦恼，往往是错误的方向，它把你引向更剧烈的心理冲突和更糟糕的身心状态。